7月

 

10:30-11:45

11:00-12:15

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10:30-11:45

10:30-12:00

 

子宮バランスヨガ

骨盤美脚ヨガ

ヨガ初級

ウーマンハートヨガ

グラウディングヨガ
(7月限定)


カラダ
引き締めヨガ

aiko

ハル

Chai

yuka

aiko

Chai

 

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

12:00-13:15

13:00-14:15

 

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

ヨガ中級

ヨガ初級

chai

chai

   

15:00-18:00

   

パーソナル
or
レンタル

 

19:00-20:15

19:00-20:00

19:00-20:00

 

18:30-20:00

 

肩こり改善ヨガ


お疲れほぐしヨガ
(偶数週)

ハートで感じる
ベリーダンス

 


ハートオブヨガ
(8日のみ開講)他TT開催の為休講

Chai

あさひ

Mudita

kei

 

予約制パーソナルレッスンは、スタジオ空き時間にお受け致します。お気軽にお問い合わせください。

※ カラダ引き締めヨガ(毎週テーマが変わります)

1週目 美腹 2週目 美尻 3週目 美脚 4週目 背中美人

 

※ ハートオブヨガ

予約受付当日15:00迄

 

ご予約・お問い合わせ
yogastudio.gift@gmail.com
月~金12:00-18:00
土日祝10:30-18:00

8月

 

10:30-11:45

11:00-12:15

11:00-12:15

11:00-12:15

10:30-11:45

10:30-12:00

 

子宮バランスヨガ

骨盤美脚ヨガ

ヨガ初級

ウーマンハートヨガ
【18日/25日開講】

ボディメイク
ピラティス


カラダ
引き締めヨガ

aiko

ハル

Chai

yuka

まみ

Chai

 

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

13:00-18:00

12:00-13:00

13:00-14:15

 

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

パーソナル
or
レンタル

美脚・美尻
バーワーク

ヨガ初級

まみ

chai

   

15:00-18:00

   

パーソナル
or
レンタル

 

19:00-20:15

19:00-20:00

19:00-20:00

 

18:30-20:00

 

肩こり改善ヨガ


お疲れほぐしヨガ
(偶数週)

ハートで感じる
ベリーダンス

 

ハートオブヨガ
【5日/12日開講】
 
※他TT開催の為休講

Chai

あさひ

Mudita

kei

 

予約制パーソナルレッスンは、スタジオ空き時間にお受け致します。お気軽にお問い合わせください。

※ カラダ引き締めヨガ(毎週テーマが変わります)

1週目 美腹 2週目 美尻 3週目 美脚 4週目 背中美人

 

※ ハートオブヨガ

予約受付当日15:00迄

 

ご予約・お問い合わせ
yogastudio.gift@gmail.com
月~金12:00-18:00
土日祝10:30-18:00

キャンセルについて

【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。
当日キャンセルは原則お断りしております。
必ず前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、
yogastudio.gift@gmail.comまでご連絡をお願い致します。

【通常クラス】
当日キャンセルをされた場合は、チケット1回分消化。
もしくは3000円のキャンセルチャージを頂戴致します。
ご来店が不可能な場合は、お振り込みにてお願い致します。
無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。

【パーソナル】
お振り込みか、次回ご来店の際にお支払いをお願い申し上げます。
(振込み手数料はご負担いただいております)
●︎前日21時以降のキャンセル
ご予約料金の半額
●︎当日キャンセル
ご予約料金の全額

  • ご予約はこちら
  • 代行情報のご確認はこちら

料金表

※クレジットカードの利用可(VISA,MasterCard,American Express)
*1万円以上でのご利用、1回払いのみ

※入会金・チケット・マンスリー 各種ご返金・再発行はいたしません

体験レッスン

1,000円

入会金

5,000円

ドロップイン(1回券)

会員様

3,000円

非会員様

3,500円

チケット

5回券

13,000円 (2,600円/1回)有効期限 2ヶ月

10回券

24,000円 (2,400円/1回)有効期限 3ヶ月

マンスリー

平日のみ(昼・夜可)

13,000円 (月5回以上でお得)

オールフリー

16,000円 (月6回以上でお得)

パーソナルレッスン

初回体験 60分

4,000円

60分

7,000円

60分×5回コース

34,000円(6,800円/1回)

75分

8,000円

75分×5回コース

38,500円(7,700円/1回)

90分

9,500円

90分×5回コース

45,000円(9,000円/1回)

 

*上記全てカウンセリング込み

セミパーソナル(2人)

初回体験 60分

お1人 3,000円

60分

お1人 5,000円

75分

お1人 6,000円

90分

お1人 7,000円

レンタルウェア

上・下 各300円

マットレンタル

会員様

無料

非会員様

300円

クラス説明

ヨガを基礎から学びたい方へ

  • ヨガ初級

    ヨガが初めての方はこちらのクラスから体験されるとスムーズです。
    ヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まった内容。
    日常に活かせるヨガを基礎から学ぶことが出来ます。

  • ヨガ中級

    基礎が身に付いた方へ、ポーズの数も増えてさらに応用編。
    さらに楽しく、ヨガへの理解がバランス良く深まるクラス内容になります。

女性性を高めたい方へ

  • ハートで感じるベリーダンス

    ベリーダンスは古代、 豊穣のお祈りや出産のお祝いに踊られたといわれています。
    地・水・火・風・空との繋がりを感じながら、内なる神聖さに触れることことができ、◯(サークル)や∞(インフィニティ)等のやわらかな曲線の動きが、女性性を目覚めさせます。
    音を感じながら、鼓動のおもむくままに。新しいわたしに出逢えるダンス。
    上手に踊ることよりもハートで感じることを大切にしているので、初めての方でも安心してご参加ください。

  • 子宮バランスヨガ

    子宮は生命を生み出すことができる、神秘的な場所です。
    生命が生まれ、育ち、守られ、成長する場所。0から1をつくることができる、それが子宮です。
    このヨガでは自身の子宮を意識することで、本来の自分自身とつながりなおし、地に足を付け、鮮明さをもって、より現実的に日常生活を送ることをサポートするヨガです。

ボディメイクしたい方へ

  • マスターストレッチ

    イタリアのトップバレエダンサーだったMr.Pinoが開発したマスターストレッチ。ピラティスやジャイロトニック、ヨガ・バレエ…様々な要素をたくさん取り入れた新メソッドは、テレビ・雑誌などにも話題のエクササイズ法として取り上げられているほど注目されているエクササイズです。
    元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたものですが、一般の方にとってはバランスの強化であったり、特殊なシューズを装着することで身体一つでは辿り着きにくい驚くほどの柔軟性を高める効果に繋げることができます。とても簡単でシンプルな動きをおこないながら足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性の向上のみならず、背骨の動きを高めながら姿勢改善、美脚などにとても効果があります。
    お持ち物:シューズ(無料でレンタルもできます!)&靴下 *足裏の感覚が掴みやすいよう底の薄いシューズがお勧め!

  • 骨盤美脚ヨガ

    骨盤周辺にアプローチしながら、女性らしいしなやかなボディラインを育てていくクラス。
    姿勢改善だけではなく、日頃溜まりやすいむくみにもしっかりアプローチ!
    毎日繊細に変化していく心とからだ。
    内側の声に耳を傾け整えていきましょう。

  • ボディメイクピラティス

    美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするクラスです。
    細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。
    筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点になるコアを鍛え、安定させ、内臓や脂肪を正しく支え姿勢も保ち、手足の動きもスムーズにし、効率の良いボディメイキングを目指しましょう。

    ※マタニティの方もご参加いただけます。土曜偶数週 12:15~

  • 美脚・美尻バーワーク

    バーを使いながらバレエの基礎動作を取り入れ、下半身を中心にエクササイズしていきます。
    ブリンと上がった美尻とキュッと引き締まった美脚を手に入れたい方には必須のクラス!
    内側からジワっと身体が温まる運動量です。

ヨガをより深く学びたい方へ

  • ハートオブヨガ

    ハートオブヨガとは、マーク・ウィットウェルが提唱する伝統的なヨガを体感出来るクラス。
    呼吸にフォーカスすることで、カラダ本来の回復力やスタイルを自然なスピードで高める効果が期待でき、自然と深い呼吸が導かれ心も体も満たされるクラスです。
    ヨガ初心者の方から、どなたでもご参加いただけます。

  • グラウディングヨガ

    自分自身と大地が繋がっている(グラウディング)ことを意識しながらヨガをおこなうことで、安心感を自分の中に感じ、地に足を付けた感覚を養っていくクラス。
    現実社会を強くしなやかに生きていく力を身に着けていきます。

心と体を調整したい方へ

  • 肩こり改善ヨガ

    首・肩・背中…“肩こり”と言ってもコリを感じている場所は人それぞれ様々。肩甲骨を中心に身体を動かしていくことで、広範囲にほぐしていくことができます!
    クラス後にはスッキリと軽くなった肩まわりを感じていただけることでしょう。コリを放置せず、こまめにメンテナンスする習慣を身に付けていきましょう。

  • お疲れほぐしヨガ

    お仕事帰りに、ゆっくり体をほぐし、血の巡りをよくするセルフケアヨガ。
    まずは、「股関節」をほぐしていきましょう。
    股関節をほぐすと肩こり、目の疲れ、生理トラブルまで吹き飛んでいきます。
    体がかたくても大丈夫。
    動くほどに体がゆるみ、柔らかい表情になっていきます。
    クラスが終わるころには、リラックスしてハッピーな気分に!

  • ウーマンハートヨガ

    仕事、結婚、出産、育児、、、等々 女性は様々なライフステージを経験します。
    目まぐるしく変わる環境に流され、周りの人々を優先し、自分自身を見失ってしまうこともあるかもしれませんね。
    このクラスでは、月の満ち欠けに沿ったポーズを取り入れていくことで、

    《新月~上弦の月~満月》
    ➡︎エネルギーに満ち溢れ、行動に移していきたいアクティブ期。
    コアを使ってバランス感覚を養い、動いていくことで身体を整えます。

    《満月~下弦の月~新月》
    ➡︎余分な物を削ぎ落としていきたいデトックス期。
    ねじりのポーズやリンパを刺激するポーズで身体に溜まった老廃物を流すことをメインにおこないます。
    宇宙の叡智に触れることで、より自分自身のハートと繋がり、どんな時も揺るがない自分軸を、一緒に育んでいきませんか?

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

トレーニング=キツイ筋トレでは、決してありません。女性は特に基本的には自重のみでおこなっていきます。
一人ひとりの身体に合わせてバランスを見ながら進めていきますので、これまで運動経験が無いという方にも安心して受けていただくことが出来ます。
もちろんヨガやマスターストレッチのマンツーマンレッスンも大歓迎です。
まずはお気軽に体験パーソナルでご希望をお聞かせください!

*素足でおこないます。靴下を履かれたい方には、五本指ソックスをお勧めいたします。
(マスターストレッチご希望の方はシューズが必要です。無料レンタルあり。)
*スタジオの空いている時間にお受けいたしますので、メールやお電話でお気軽にお問い合わせください。

【パーソナルはこんな方にお勧めです!】
●自分の為だけのオーダーメイドレッスンを受けたい
●身体を効果的に引き締めたい
●体力をつけたい
●人の目を気にせず集中したい
●美しくボディメイクしたい
●マンツーマンでヨガを深めたい
●自分の身体をもっと知りたい
●自分自身と向き合う濃密な時間を持ちたい
●しなやかな筋肉となめらかな柔軟性が欲しい